МЧС России информирует: 12 февраля по Пермскому краю сохраняется аномально холодная погода

---

Первое правило поведения — обеспечить организм топливом для выработки внутренней энергии, обогревающей организм. Поешьте горячей пищи перед выходом на улицу. Старайтесь употреблять больше белка. По возможности возьмите с собой термос с горячим чаем.

Второе правило поведения — старайтесь больше двигаться. Если приходится находиться на улице без движения - делайте широкие махи руками и ногами вперёд – назад;

Третье правило поведения — нужно тепло одеваться. Надевайте многослойную одежду, которая создает воздушную прослойку, способную удерживать тепло; термобельё; головной убор, закрывающий уши; на ноги наденьте шерстяные носки и не тесную обувь, чтобы кровообращение в ступнях не нарушалось; предпочтите обувь из натуральных материалов, например, валенки с галошами; в морозы надеть лучше варежки, а не перчатки.

Четвёртое правило поведения — берегите уши, нос, щеки и пальцы. Они предрасположены к обморожению. Если вы почувствовали, что немеет лицо – сделайте 10-20 глубоких наклонов, чтобы вызвать приток крови к лицу; не чувствуете свой нос – потрите его ладонями, но ни в коем случае не снегом;

Пятое правило поведения — постарайтесь не надевать на улицу серьги и кольца. Обладая высокой теплопроводностью, металл на морозе сильно остывает, что может вызвать обморожение. А кольца затрудняют циркуляцию крови в пальцах, и они еще больше мерзнут даже в варежках.

И шестое правило поведения — на морозе нельзя курить. Никотин снижает циркуляцию крови в периферических сосудах, в основном в пальцах рук и ног, что делает их более уязвимыми для мороза.

Переохлаждение может привести к летальному исходу. При температуре тела ниже 31°С пострадавший находится без сознания, его мышцы скованны суровыми спазмами, а челюсти крепко сжаты. Дыхание едва заметно, пульс 32-36 ударов, артериальное давление низкое или не обнаруживается, а зрачки расширены. В таком состоянии происходит остановка сердца. Если вам встретится лежащий на тротуаре человек в таком состоянии — вызовите "скорую", тем самым Вы спасёте человека от смерти.

- опасно пользоваться неисправными электроприборами, а также приборами, провода, которых имеют поврежденную изоляцию;

- исключите применение самодельных электронагревательных приборов и предохранителей, они должны быть только заводского изготовления;

- при покупке и установке нового изделия (оборудования) следите, чтобы данное изделие было сертифицировано, а перед началом эксплуатации внимательно ознакомьтесь с инструкцией;

- запрещено устанавливать электроприборы вблизи от сгораемых предметов и материалов.

- оставлять без присмотра включенные в сеть электроприборы на длительное время;

- подключать несколько приборов к одной розетке с помощью переходной вилки на 3-4 ответвления.

В случае обнаружения сильного нагрева электрической вилки или самого электроприбора, немедленно его обесточьте.